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LA RUOTA DELLA VITA
La bussola del corpo: come ritrovare la tua direzione ascoltando le sensazioni
Non cerchi un risultato, cerchi una sensazione. Impara a usare il corpo come bussola per orientarti nella vita e creare la tua visione autentica.
Agosto è stato per me un mese di grande silenzio e allo stesso tempo di profondi spostamenti interiori.
Dopo aver cominciato, a luglio, a riconoscere i ruoli e gli abiti che non mi appartenevano più, mi sono accorta che una parte di me cercava ancora “la strada giusta”, “il piano perfetto”, “la direzione chiara”.
Ma la verità è che non sempre c’è un piano.
E quando la mente non sa dove andare, il corpo sì.
Il corpo lo sa sempre.
Non cerchi un risultato: cerchi una sensazione
Ci ho messo anni a capirlo davvero: non vogliamo mai le cose in sé, vogliamo le sensazioni che pensiamo ci daranno.
Non vogliamo un nuovo lavoro, vogliamo sentirci utili, apprezzate, vive.
Non vogliamo una relazione perfetta, vogliamo sentirci viste, comprese, amate.
Non vogliamo un corpo diverso, vogliamo sentirci libere dentro di esso.
E allora mi sono chiesta:
💭 “Come mi voglio sentire nella vita che sto creando?”
Questa domanda — semplice e rivoluzionaria — è diventata la mia nuova bussola.
Ogni decisione, ogni gesto, ogni giorno.
La visione non si pensa, si sente
Per molto tempo ho creduto che “avere una visione” significasse disegnare obiettivi, creare strategie, organizzare il futuro.
Oggi so che la visione più vera nasce dal corpo, dal sentire, dal riconoscere come vogliamo vivere mentre ci muoviamo verso qualcosa.
È una differenza enorme.
Non è più “arrivare da qualche parte”, ma “stare presenti nel viaggio”.
Non è “ci credo quando lo vedo”, ma “lo vedo quando ci credo”.
Quando ci connettiamo al corpo, alle sensazioni, alla voce che viene da dentro, smettiamo di rincorrere e cominciamo a creare.
✍️ Un piccolo esercizio
Ti invito a fare questo piccolo esercizio di consapevolezza:
- Chiudi gli occhi e chiediti:
“Come voglio sentirmi oggi?”
(non “cosa voglio fare”, ma come voglio sentirmi). - Scegli tre parole-sensazione.
Ad esempio: calma, fiducia, libertà.
Oppure: forza, leggerezza, gioia. - Ogni volta che puoi, durante la giornata, chiediti:
“Quello che sto facendo mi avvicina o mi allontana da queste sensazioni?”
E se ti accorgi che ti allontana, fermati. Respira. Ricomincia da te.
💫 La visione non è una destinazione, è una frequenza.
La nostra visione non è una destinazione, è una frequenza.
Quando impariamo ad ascoltarla, il corpo diventa la nostra bussola più fedele.
Forse non sappiamo ancora esattamente dove stiamo andando, ma possiamo scegliere ogni giorno come vogliamo sentirci mentre ci arriviamo.
✨ E questa è la vera direzione.
la Bussola del Corpo
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