Qui trovi riflessioni che ti guidano a scegliere.
Non per sognare di cambiare vita,
ma per iniziare davvero a farlo,
una decisione alla volta.
qui trovi spunti e suggerimenti per riflettere e realizzare i tuoi sogni
Lasciare andare per rinascere: come ritrovare leggerezza e fiducia in te stessa
Consapevolezza: il vero inizio di ogni cambiamento (anche quando fa male)
C’è un momento, nel percorso di cambiamento, che non è entusiasmante.
Non è motivante.
Non è “instagrammabile”.
È il momento in cui smetti di raccontarti storie e inizi ad ammettere ‘non voglio più andare avanti così’.
La consapevolezza non è una fase leggera
Prendere consapevolezza di ciò che non vogliamo più — persone, situazioni, ruoli, abitudini, pensieri — è difficile.
A volte fa male.
A volte fa arrabbiare.
A volte fa emergere tristezza, delusione, paura.
Ma è inevitabile.
Perché Non puoi cambiare ciò che non vedi, o non vuoi vedere.
Ecco perché tante persone cambiano lavoro, casa o relazione…
e si ritrovano sempre nello stesso punto.
Hanno cambiato l’esterno, senza ascoltare davvero cosa non funzionava per loro.
Il cambiamento autentico non parte dall’azione, ma dallo sguardo onesto che la precede.
Vedere la verità (anche quando non piace)
La consapevolezza richiede onestà.
E l’onestà non è sempre comoda.
Significa dirsi:
- questa situazione non mi fa più stare bene
- questa ‘me’ non sono più io
- sto vivendo più per abitudine che per scelta
Quando emergono emozioni “scomode”, non è un fallimento.
È un segnale che stai iniziando a guardarti davvero.
E questo è il primo atto di libertà.
Non devi farlo da sola
C’è una cattiva notizia: questo passaggio non puoi evitarlo.
C’è anche una buona notizia: non devi attraversarlo da sola.
Chiedi aiuto: ad amiche che magari stanno attraversando un momento simile o lo hanno fatto, cerca supporto: da una coach o in una comunità di donne che parlano delle tue stesse situazioni, comincia da un podcast o da un libro. Ma non farlo da sola.
A volte bastano pochi minuti di ascolto autentico per fare chiarezza, uscire da un punto morto, respirare di nuovo.
E a volte è il corpo ad aprire la strada, ricorda di prenderti momenti di respiro consapevole, usa qualche semplice rituale, rivolgiti a chi ti sa consigliare un supporto naturale che aiuti a lasciare andare anche a livello energetico.
Per tutte queste cose per esempio puoi contattare Kareema, scrivile
Il cambiamento non è solo mentale.
È un dialogo continuo tra mente, corpo ed emozioni.
Un primo piccolo passo
Non servono rivoluzioni.
Serve il coraggio di fermarti e chiederti:
👉 “Cosa non voglio più, davvero?”
Ascolta la risposta, anche se non ti piace subito.
È da lì che nasce ogni rinascita.
Leggere è un primo passo. Scegliere di agire è quello che cambia tutto.
Se vuoi capire come trasformare questa consapevolezza
in scelte concrete e sostenibili,
possiamo parlarne insieme.
👉 Prenota una conversazione esplorativa
Contatti
Articoli
