Qui trovi riflessioni che ti guidano a scegliere.
Non per sognare di cambiare vita,
ma per iniziare davvero a farlo,
una decisione alla volta.
qui trovi spunti e suggerimenti per riflettere e realizzare i tuoi sogni
“Lo farò domani.” Davvero?
“Lo farò domani.” Davvero?
“Lo farò domani.”
È una frase piccola, quotidiana, apparentemente innocua.
Ma spesso è la voce con cui rimandi te stessa.
Non rimandi “una cosa”.
Rimandi una scelta.
Rimandi un confine.
Rimandi un cambiamento che sai già di volere.
E la verità è questa: restare attaccate a qualcosa che non ci fa bene (o che non ci serve più) è uno dei modi più comuni con cui restiamo ferme.
E invece, per andare avanti nella nostra vita, spesso dobbiamo proprio lasciare andare:
- pensieri e convinzioni
- abitudini e dipendenze (anche piccole)
- persone, ruoli, dinamiche
- luoghi, oggetti, contesti
- sogni vecchi che non sono più tuoi
E attenzione: lasciare andare non è “mollare”.
È fare spazio.
Quattro domande che possono cambiarti (se rispondi davvero)
Non servono mille tecniche.
Servono domande giuste e il coraggio di rispondere.
1) Cosa vuoi lasciare andare, adesso?
A cosa non vuoi più restare attaccata?
Un pensiero? Una persona? Un’abitudine? Un ruolo?
Rispondi. Anche solo mentalmente.
Ma non saltare oltre.
2) Perché ci resti attaccata?
Qui viene fuori la radice del problema.
Spesso dietro c’è una di queste frasi:
- “Ho paura di…”
- “Ho bisogno di…”
- “Non saprei come fare.”
- “Non so da dove cominciare.”
- “Non ho tempo / soldi / aiuto.”
- “Ormai sono troppo (stanca, vecchia, ecc.).”
Non giudicarti. Osservati.
Il punto non è accusarti. È capirti.
3) Qual è lo scenario peggiore se lasci andare?
Sì, è una domanda che può far male. Ma è anche quella che ti libera.
Vai nei dettagli:
- come ti sentiresti?
- cosa cambierebbe davvero?
Spesso scopri una cosa sorprendente:
lo scenario peggiore è molto simile a quello che stai già vivendo, solo che oggi lo vivi “senza scelta”.
E qui spesso arriva l’ansia, ed entra il corpo: respira, senti i piedi a terra, lascia uscire l’emozione dal tuo corpo.
A volte basta scuotere le spalle, le braccia, il corpo — come per dire: “ok, esce”.
4) E lo scenario migliore, invece?
Se lasciassi andare davvero… cosa diventerebbe possibile?
Sognalo con dettagli:
- dove sei?
- con chi?
- come ti senti?
- che energia hai?
Dedica 5 minuti al giorno, per una settimana, a questa immagine.
Non per illuderti.
Per allenare la mente (e il corpo) a riconoscere un futuro diverso come praticabile.
Lasciare andare non è un atto mentale.
È una scelta a cui partecipa ogni parte di te: la mente, il corpo, lo spirito, l’energia.
Quando lasci andare qualcosa, stai dicendo:
- “io mi rispetto”
- “io mi scelgo”
- “io non mi trascuro più”
E spesso il cambiamento comincia proprio qui:
nel momento in cui smetti di trovare scuse alla domanda:
👉 “Cosa stai aspettando?”
Leggere è un primo passo. Scegliere di agire è quello che cambia tutto.
Se vuoi capire come trasformare questa consapevolezza
in scelte concrete e sostenibili,
possiamo parlarne insieme.
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