Non ti insegno scorciatoie, ti guido a reinventarti in maniera profonda e sostenibile, partendo dalla TE più vera.   

Hai fatto tutto quello che ‘dovevi’.

Ora è tempo di scegliere quello che VUOI.

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FOCUS TIME – 90 minuti per trovare la tua risposta

“mi hai tolto la nebbia dalla testa!” 

(le parole di una mia cliente dopo il nostro colloquio)

Una sessione di coaching completa per mettere a fuoco il problema, chiarire la tua priorità e capire quale direzione prendere.

Quando rimandi una decisione troppo a lungo, l’energia si disperde.
La confusione ti annebbia la mente.
Il dubbio diventa il sottofondo delle tue giornate.

Focus Time nasce proprio per questi momenti:
quando vuoi fare chiarezza su una questione precisa e decidere il tuo prossimo passo

Non vuoi reinventare la tua vita in questo momento.

Vuoi una risposta chiara.

Costo di Focus Time 180€

REINVENTION LAB

Un Percorso Su Misura per Creare un Nuovo Modo di Essere TE

Se ti senti bloccata, confusa o insoddisfatta, questo percorso ti aiuterà a fare chiarezza e a riscoprire chi sei e cosa vuoi davvero.

In 8 conversazioni di 60 minuti, esploreremo insieme ciò che ti pesa – paure, stress, insicurezze, dubbi su lavoro, relazioni, stile di vita – e andremo oltre la superficie, portando alla luce ciò che davvero conta per te.

Non sei sola in questo viaggio. Ti ascolto, ti guido, ti aiuto ad affrontare ciò che temi e ti sostengo mentre trovi il coraggio di essere la versione più autentica di te.

Il cambiamento è un momento delicato: non sei più chi eri, ma ancora non vedi chi stai diventando. Intorno a te possono esserci dubbi, ostacoli, la tentazione di tornare indietro. È proprio qui che molte persone si fermano.

Io ci sono passata, lo conosco bene. Per questo so che puoi farcela. E non lo farai da sola. 💛

Costo del percorso 800,- €

Prenota la tua chiamata gratutita

FOCUS TIME – 90 minuti per trovare la tua risposta

Una sessione di coaching completa per mettere a fuoco il problema, chiarire la tua priorità e capire quale direzione prendere.

Quando rimandi una decisione troppo a lungo, l’energia si disperde.
La confusione ti annebbia la mente.
Il dubbio diventa il sottofondo delle tue giornate.

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Non vuoi reinventare la tua vita in questo momento.

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REINVENTION LAB

Un Percorso Su Misura per Creare un Nuovo Modo di Essere TE

Se ti senti bloccata, confusa o insoddisfatta, questo percorso ti aiuterà a fare chiarezza e a riscoprire chi sei e cosa vuoi davvero.

In 8 conversazioni di 60 minuti, esploreremo insieme ciò che ti pesa – paure, stress, insicurezze, dubbi su lavoro, relazioni, stile di vita – e andremo oltre la superficie, portando alla luce ciò che davvero conta per te.

Non sei sola in questo viaggio. Ti ascolto, ti guido, ti aiuto ad affrontare ciò che temi e ti sostengo mentre trovi il coraggio di essere la versione più autentica di te.

Il cambiamento è un momento delicato: non sei più chi eri, ma ancora non vedi chi stai diventando. Intorno a te possono esserci dubbi, ostacoli, la tentazione di tornare indietro. È proprio qui che molte persone si fermano.

Io ci sono passata, lo conosco bene. Per questo so che puoi farcela. E non lo farai da sola. 💛

Costo del percorso 800 €

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Rinascita Olistica

Guida Pratica Antistress per il Benessere di Mente – Corpo – Energia

un percorso trasformativo che unisce mente, corpo ed energia per aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità.

😚 4 sessioni di coaching con me per guidarti nella riscoperta del tuo benessere mentale ed emotivo.

✨ 4 sessioni con Kareema, dedicate al tuo benessere fisico ed energetico/spirituale, personalizzate in base alle tue esigenze.

Queste sessioni potranno includere:

🔹 Colloqui mirati per individuare i Fiori di Bach o altri rimedi naturali a supporto del tuo cambiamento

🔹 Riequilibrio energetico per armonizzare corpo e mente

🔹 Meditazione e respirazione, anche per principianti

🔹 Massaggi e riflessologia plantare (se il percorso si svolge in presenza nella zona di Piacenza)

✨ Un percorso unico, proprio come te: ogni sessione è costruita su misura per accompagnarti verso il tuo benessere autentico.

Sei pronta/o a rinascere? 💫

Costo del percorso 600 €

Prenota la tua chiamata gratutita

90 MINUTI DI SAGGEZZA

una conversazione di 90-minuti, in cui facciamo insieme chiarezza sui tuoi obiettivi, su quello che ti blocca e su quello che ti serve. Farai qualche scoperta su te stessa (si, in 90 minuti) e imparerai qualche strumento che potrai usare subito per guardare le cose da un punto di vista diverso.

Prendi consapevolezza di quello che vuoi, perché lo vuoi, come crearlo.

Da qui potrai poi decidere se proseguire con altre conversazioni e in quali termini, oppure se hai già tutto ciò che per ora ti serve.

Costo di questa sessione: 180 €

PERCORSO ALLA RISCOPERTA DI TE STESSA

questo percorso si svolge in 6 conversazioni di 75 min ciascuna che ti guidano ad esplorare ed affrontare lo smarrimento, la paura, lo stress, la confusione, la mancanza di autostima, l’insicurezza, l’insoddisfazione verso un lavoro o una relazione o il tuo corpo o la tua situazione economica o il tuo stile di vita o qualunque altra causa.

In questo percorso spesso si inizia parlando di un problema che ci assilla e si finisce per scoprire che era solo la punta dell’iceberg e nascondeva disagi e necessità più profonde che insieme facciamo emergere ed affrontiamo.

Non sei sola in questo percorso, io ti ascolto, ti supporto, ti porto ad affrontare ciò che non vuoi vedere e ti tengo per mano mentre lo fai, ti sostengo nei momenti di dubbio quando stai cambiando pelle per far emergere la parte più vera di te, quella che vivrai da quel momento in poi.

Questo è il momento più delicato: non sei più chi sei, ancora non vedi cosa stai diventando, intorno a te trovi dubbi, diffidenza, ostacoli, sei spesso tentata di tornare indietro, a quello che conosci che però è anche ciò che non vuoi più.

Questo è il momento in cui si rischia di abbandonare se stessi e rassegnarsi e accontentarsi. E cominciare a ‘morire’.

Lo so, ci sono passata, non tanto tempo fa. Io ti sostengo in questi momenti. Non sei sola.

Ad esempio, durante tutta la durata di questo percorso, potrai condividere con me dubbi – pensieri – esperienze – problemi che insorgono tra una conversazione e l’altra.

Non sei sola.

E lo puoi fare. Lo so, lo ho fatto.

Letizia
Ho iniziato per curiosità, credendo di vivere una situazione tranquilla e soddisfacente. Sandra mi ha spalancato porte su lati oscuri e dolorosi della mia vita che avevo sepolto e volutamente ignorato. Contemporaneamente, mi ha aperto varchi di luce che hanno rischiarato mente e cuore. Sandra si è messa di fianco a me, aiutandomi a scoprire potenzialità, risorse e possibilità che non sapevo di possedere. Con grazia e fermezza mi ha riproposto le mie contraddizioni, i sabotaggi, gli inganni e gli ostacoli che io stessa costruivo. Grazie.
Monica
Quando ho iniziato il coaching con Sandra la ero molto confusa e non sapevo se continuare su binari in cui non mi riconoscevo più o seguire la mia grande passione. Ho attraversato momenti dolorosi, di accettazione, consapevolezza, dubbi e sensi di colpa e Sandra mi ha tenuta per mano ed aiutata a dipanare le mie matasse mentali. Ho scoperto la forza e il coraggio per amarmi profondamente e scegliere il meglio per me. Ho intrapreso un nuovo lavoro e posto obiettivi che pensavo irraggiungibili. Sandra ti guida alla consapevolezza perché tu possa costruire la tua vita secondo la tua visione.
Agnieszka
Mi sentivo sopraffatta, sola e intrappolata nella spirale dei miei pensieri. Avevo provato a cambiare, ma senza risultati. Con Sandra ho capito davvero cosa significa reinventarsi: mi ha insegnato a osservare i miei pensieri, scegliere consapevolmente e riconoscere i miei progressi. Sapere di poterla contattare anche tra una sessione e l’altra ha accelerato il mio cambiamento. Oggi mi sento forte, lucida e motivata a creare una vita che amo. E questo non ha prezzo.
Sarah
Sandra dimostra la sua passione per il coaching applicandone nella sua vita quotidiana i principi e gli strumenti. Questa integrità crea fiducia nei suoi clienti e convalida la sua competenza. Sandra è una maestra nelle metafore: spesso mi rimanda le mie parole come immagine e così mi invita a vedere la mia situazione in un modo nuovo e a trovare una nuova soluzione. Sandra ha una incredibile capacità di scegliere le parole giuste ed è molto curiosa verso le mie parole. Questa intenzionalità porta un livello di chiarezza che raramente trovo da sola.
Paola
Il coaching mi sta riportando a "casa"… a Me. Non lo volevo fare, le domande scomode mi mettevano a disagio. Poi ho sentito la necessità di una guida. Ho ritrovato l'amore per il mio corpo e un rapporto sano col cibo. Non mangio più le mie emozioni! Sto ricostruendomi, accogliere il mio valore è stato il primo passo, grazie al coaching!!! La Barca in porto è sicura, ma cosa c'è di più meraviglioso che godersi il mare aperto, libera, felice, accogliendo ciò che arriverà e pronta ad affrontarlo???
Angela
Ero confusa, senza speranza, bloccata davanti a ostacoli che sembravano insormontabili. Lavorare con Sandra mi ha dato struttura e chiarezza: ho imparato a gestire i miei pensieri in modo che mi sostengano, non che mi sabotino. Ho iniziato a fare scelte diverse, più consapevoli, e a vedere risultati concreti nella mia vita. Oggi mi sento più positiva, capace e padrona delle mie decisioni.
Katie
La saggezza, la capacità di approfondimento e l’intuito di Sandra, mi hanno aiutata a navigare situazioni complesse con una prospettiva migliore e maggiore fiducia. Sandra ha il dono speciale di farmi sentire davvero ascoltata e compresa, questo mi consente di aprirmi ed esplorare i miei pensieri senza timore di giudizio. Grazie a Sandra, ho acquisito maggiore consapevolezza e sviluppato nuove strategie per gestire gli ostacoli. Ogni sessione è una svolta, sono molto grata per il suo supporto e per la sua competenza.

BONUS 1

Supporto extra - potrai condividere dubbi – esperienze – problemi che insorgono tra una
conversazione e l’altra

BONUS 2

Esercizi personalizzati e suggerimenti
su cui lavorare tra una sessione e l’altra
se necessario

BONUS 3

se lo desideri, riceverai le registrazioni
delle tue sessioni
(se fatte via zoom)

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Il tuo prossimo passo

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